Ce weekend

Pour le couple de triathlètes Vanessa Cornet (dimanche) et Vincent Verrue (samedi)

Triathlon 70.3 Belfort Vincent  

"Et voilà triathlon de Belfort clap première :-). Tout s'est bien passé. Très content de ma natation... Ça fait bizarre de rentrer dans un parc encore bien rempli. Vélo moyen sur la première heure mais top ensuite et grand ballon très chouette... Surtout la descente tout à droite ! Ensuite les choses se compliquent pour la cap. Je me tape une crampe en mettant ma chaussure droite... J'ai du faire avec pendant presque 5 km... Difficile après de trouver le bon tempo. Temps final 4h54 ( j'espérais 5h00). Conditions chaudes et lourdes. Très content et super belle organisation ! Et merci à Marc D'Herdeet Valerie Valerie pour le coaching ! Maintenant un bon gros plat de pâtes en ville et une énorme glace ! Demain c'est au tour de la petite Vanessa Cornet...dans l'eau à 8h30 !" 

 Promo Vanessa

"Et bien encore un p'tit retour à la réalité qui va être dur ...;-). Un super WE ... dans un super coin ! Tout a commencé par la reconnaissance du parcours vélo vendredi ... tranquille... me voilà rassurée ;-) ... un petit verre en terrasse le soir ... "no stress ... le lendemain je suis supporter" ;-). Samedi matin, une super journée à encourager "les pros" au soleil ... j'oublie la crème solaire et je vire à l'écrevisse ... Samedi soir, un petit resto ... je profite ... je profite ... ...et puis dimanche 7h ... go go ...le stress commence à monter ... 1er échauffement "enfiler sa combi" ... 2eme échauffement dans l'eau ... "heu là ma tête change, pas évident l'eau libre" ... et puis GO c'est parti pour du bon ! Je nage ... je rencontre un pied, un autre pied... et puis un mur de gens qui brassent ... j'essaie de me créer un petit espace... je m'égare ...je me ré-oriente ... bref ... pas facile de nager en eau libre entouré de plein d'autres.. "Vivement que j'atteigne le bord" ...1ere transition, je me bats avec la combi ... 4 minutes "oups y a du travail" ... Parcours vélo, ça c'était cool ! très bonnes sensations, 2eme transition pas mal ...et puis c'est parti pour la CAP "Heureusement qu'il n'y a pas 20 bornes ;-)"...drôles de sensations après le vélo ... Enfin, satisfaite pour un 1er mais pas prête d'allonger les distances ;-) ... lentement mais sûrement ;-) !" 1H29'47"

dimanche

La grand messe du jogging les 20km de BXL

Sébastien Van Camp      1h22’22’’

Patrick Simeons                1h25’28’’

"mon record personnel comme chaque année depuis que tu me suis !"

Constantin Satta               1h26’34’’

Rémy Castiaux                  1h27’32’’ On l'a sommé de le faire en entrainement !!!

Josué Blandini                   1h29'23''

Michaël Scubla                  1h30’46’’ 

"1h30 au 20 kms de Bruxelles pas trop mauvais comme chrono vu le peu d entrainement après le marathon ,et 4 minutes de mieux que l année passée et nouveau record par rapport à il y a 2 ans (1h31)"

Maxime Couvreur           1h34’38’’

Benoît Vanden Eynde    1h39’29’’

Gaëlle Gillot                       1h39’32’’

Chrono moins bon que d'habitude mais on se sait pas tout faire... des travaux....

Olivier Brackeva                1h42’45’’  à gauche

Sophie Scohy                     1h45’28’’

Donato Cecere                  1h45’36’’

Séverines Degives           1h46’03’’

"Super contente de mon chrono aux 20 Kms de Bxl.... 
1h46'03" - Moy 11,54km/h
L'entraînement tri, ça fonctionne! Et c'est tant mieux.."

 Magali Dujacquier            1h48’10’’

"Footing nature transformé en 20 km de bx via un dossard reçu par trakks.
2  heures c'est long sur ce parcours, pauses pipi, ravito et papote avec des potes rencontrés sur le parcours...donc 1 h 45. 
Je ne me sentais pas du tout dans mon élément."

Marie Delhove                  1h51’22’’

Anne-Sophie Pottier      1h52’49’’

Christel Leentjes              1h56’33’’

Julie Lete                             2h01’07’’

Patricia Martin                   2h01’09’’

Stéphanie Lefèvre           2h03’38’’

 Isabelle Gaignage            2h11’52’’

"Voilà tout c'est très bien passé. Je voulais faire entre 2h15 et 2h20 et j'ai finalement mis 2h11 et quelques secondes sans avoir pu faire la piste cette semaine. Je suis très contente, j'ai donc bien récupéré. Toujours dur dans les montées mais sinon TB. je vais donc m'inscrire pour le marathon de Francfort."

Sandra Mertens               2h17’22’’

François Jongen                Abandon sur accident (tordu la cheville)

Mais c'est aussi ça les 20 de BXL Avec bon nombre de nos athlètes..

Trail des lacs et châteaux

Bertrand Leterme

" 1h26'30" sur 17km. Super jambes. Alors que je craquais dans le dernier km, aide providentielle dans la côte qui menait à l'arrivée: rattrapé par 2 "bêtes" qui avaient l'air de le faire comme un footing et qui me proposent de m'accrocher à leur foulée. Du coup arrivée en boulet de canon, comme quoi quand la tête veut, les jambes suivent ;)"

60KM Benjamin Dall'Oca 5H05' 34" 

La Maxy Race à Anneçy
42km 2800+

Jerôme Groffier

"Salut Marc, grosse déception aujourd'hui ,je suis ds le top 20 pendant 25km,a partir de la plus possible de descendre correctement, une grosse douleur sur l'avant du pied m'empeche de poser mon pied correctement , à 5 km de l'arrivée et avant la derniere descente je suis 29 eme, je descend sur un pied et me fait reprendre par 14 types, classement final 43eme."