Qui sommes-nous ?

Nom : Marc D’Herde

Entraîneur : diplômé niveau 3 LBFA en demi-fond, fond et ultra-fond

Parcours :  Entraîneur depuis 1999, j’ai tout d’abord commencé comme animateur en athlétisme pour les enfants de 6 à 12 ans, ensuite coordinateur responsable de l’école d’athlétisme du CABW à Nivelles, entraîneur assistant en demi-fond pour les cadets/scolaires toujours au CABW, animateur Start to Run, entraîneur en demi-fond, fond et ultra fond au NAC, cellule jogging du CABW, ce qui ne m’empêche pas d’entraîner également quelques pistiers sur 800/1500m. Depuis septembre 2013 : Entraîneur au CABW de la nouvelles section Trail et Ultra.

- Entraîneur de triathlètes (Promo, 1/8, quart, demi, complet et ultra)

- Masseur sportif diplômé

- Préparateur physique en sport collectif et individuel

- Formateur cours théorique à la LBFA pour futurs entraîneurs en hors stade

- Organisateur de stages de préparation

- Organisateur du cross de CABW à Sart Dames Avelines de de 2003 à 2012, des 24h00 Running de Nivelles 2013 et 6h00 de Nivelles en aôut 2015

Mon parcours m’a permis d’acquérir un maximum d’expérience et d’entraîner tout les genres de coureurs, de l’enfant à l’adulte, du débutant à l’expérimenté, du coureur de courte distance (400/800m) au coureur de 100km et plus. Du pistier en passant par le routier et le coureur en nature. Je côtois les athlètes du plus haut niveau aux débutants comme Mon passé lointain de cycliste et mes connaissances physiologiques et de théorie de l'entraînement me permettent d'établir vos programmes d'entraînement pour les cyclistes et triathlètes.

Mon souhait est de vous aider à parvenir au but que vous vous êtes fixé. Parvenir à courir 5, 10km, un semi marathon, un marathon, un trail… s’améliorer par rapport à son niveau actuel rien n’est impossible. A condition de suivre un entraînement structuré et d’être patient sans brûler les étapes.

Palmarès entraîneur :                           

•  2001, 2002 et 2004 victoires finales au challenge du Brabant wallon pour jeunes (benjamins, pupilles, minimes)

• 2000, 2001 et 2002 victoires de la coupe du challenge de la DYLE benjamins/pupilles/minimes
• 2003 : Lancement du Start to Run au CABW. 36 participants et 100% de réussite
• De 2004 à nos jours plusieurs coureurs dans les 100 premiers aux 20km de Bruxelles, plusieurs marathonniens sous les 2h40', une Championne de Belgique des 100km et 24h devenue élite mondiale
• Depuis 2015 à nos jours plusieurs triathlètes sélectionnés pour les Championnats du Monde ITU (Promo et distance Olympique) et 70.3 Ironman

Nom : Valérie Turlot

Coach mentale de la performance sportive (UCL 2014) : Responsable cursus Philippe Godin

Parcours :  coach mentale de la performance sportive depuis 2014 associée à l'entraîneur Marc D'Herde, notre collaboration a permise à certains de nos athlètes de vivre l'épreuve différemment; de se surpasser et d'arriver au résultat escompté.

Athlète de course ultra, 3ème F50 au Championnat du Monde des 100km en 2014, Championne de Belgique sur 100km et course de 24h00, mon parcours athlétique, dans la vie, les cours suivis, les formations et les rencontres m'ont permise d'acquérir de l'expérience dans le suivi mental de l'athlète.

Au moyen de différentes techniques dont l'auto-hypnose, je peux apporter ma pierre à l'édifice qu'est la réussite de votre projet.

Palmarès entraîneur :                           

•  2015 Mon assitance en coaching mentale à permise à un athlète de terminer le Marathon des Sables, à d'autres athlètes de vivre leur course différemment et améliorer leurs performances. En août une sélection pour les Mondiaux 2016 en Australie sur un 70.3

Quelques exploits individuels des coureurs que nous entraînons :

Olivier Lange : Triathlète IRONMAN 70.3 sélectionné pour le Championnat du Monde 2016 en Australie suite à sa 7ème place au 70.3 de Dublin le 9 août 2015. Record perso 4h24'57" et resélectionné pour le Championnat du Monde 2018 en Afrique du Sud suite à sa performance à Jonköping en Suède.

Vincent Verrue : Triathlète, sélectionné pour le Championnat du Monde 2018 en Afrique du Sud suite à sa 5ème place au 70.3 de Weymouth (Angleterre). Nombreuses victoires en catégorie d'âge et sélectionné pour les Championnat ITU (distance Olympique) à Rotterdam en 2017

Julien Desart : Sélectionné pour le Championnat du Monde 2018 en Afrique du Sud suite à sa performance au 70.3 de Vichy

Valérie Turlot : Sélectionnée pour les Championnat ITU (distance Olympique) à Rotterdam en 2017

Vanessa Hairson : Sélectionnée pour les Championnat ITU (distance Promo) à Rotterdam en 2017

•  Nicola Bucci : 3ème du trail des Crêtes de Spa 2015, nombreuses victoire en trail, repris dans le team Salomon Belgique, actuellement 1er belge et 44ème au dernier Championnat du Monde de Trail en 2017. Suivi et pris en charge à ce jour par le team Salomon.
•  Fabrice Pasque : 4ème du trail La Bouillonnante 56km en 2015, nombreuses victoires en trail
•  Lorenzo Coniglio : 1er et recordman de l'épreuve des 6h00 de Aalter 82,685km (sélectionnable pour les Championnat du Monde des 100km en Croatie en 2018), 1er au semi marathon de La Louvière 2015, nombreuses victoires en jogging et cross.
• Cécile Guillaume : Plusieures victoires au scratch et en catégorie d'âge en jogging et cross
• Patricia Windal, nombreuses victoires en jogging a participé aux Championnats du Monde et d'Europe Masters sur 3000 et 5000m.

Nombres indéfini d'athlètes et triathlètes qui ont obtenus une victoire sur eux-même suite à notre accompagnement aboutissant à leur projet...

Dany Thoron : Marathon des Sables 2015, Jean-Pascal Bouillon Marathon trail d'Annecy, Dominique Vandergheynst 100km de Bretagne

Quelques exploits individuels des coureurs par Marc D'Herde avant 2014 :

• Valérie Turlot : 3ème F50 aux Championnats du Monde 2014 de 100km à Doha (Qatar) Record personnel sur 100km 9h22'58'' à Maasmechelen 2014 (Elite C Mondiale).Championne de Belgique 2013 toutes catégories sur course de 24h00 201,449km (Elite B mondiale), sélectionnée aux Championnats du Monde 2015 des 24h à Turin (Italie) - Championne de Belgique toutes catégories 2012 aux 100km à Torhout en 9h38’58’’. Vice Championne TC et Championne de Belgique W50 2014 sur 100km. Vice-Championne de Belgique 2011 et catégorie d’âge sur Marathon. Victoire TC aux 6 uren van Aalter 2013 et 64,901km couvert aux 6uren van Stein 2013 (NL)
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• Vincianne Lerate : 2^ème au scratch au 100km de Royan 2011 en 9h40’43’’ et 3^ème en catégorie d’âge au Championnats de Belgique sur 1500m piste. 2ème aux 50km de Torhout 2013
• Ghislain Maréchal 3ème de la coupe du Monde des Ultra-triathlons 2013
• Benoit Thomas 1h08'49'' aux 20km de Bruxelles
• Aurélien Lauwers 1h09'11'' aux 20km de Bruxelles
• Rodolphe Bodart 2h38' sur marathon à Dusseldorf en 2013
• José Dierickx 3h02' à 60ans sur marathon à Valence en 2012
• Daniel Bovy : Champion de Belgique en catégorie d’âge sur 400 et 800m piste
• Jean-François Thomas (triathlon) : Victoire en catégorie d’âge à l’IRONMAN de Nice en 2007, sélection et participation à l’IRONMAN d’Hawaïi
• Dominique Culot : Plusieurs fois Champion de Belgique de cross de la Police et participation au Championnat d’Europe, Marathon de Beernem 2h36 en 1996.
• Aurélien Lauwers, Daniel Bovy, Vincianne Lerate, Kristel Geeroms, José Dierickx : Champions du Brabant wallon sur piste et en cross
• Victoire en équipe mixte à l’Ekiden de Ballan Miré en 2009 (Linda Bourquin – Aurélien Lauwers – Vincianne Lerate – Rodolphe Bodart – Régine Renders – Philippe Vandiest)
• Aurélien Lauwers, Rodolphe Bodart, Julien Thonnart, Thomas Benoit : plusieurs victoires au scratch en jogging.
• Nombreux athlètes ayant eu des victoires en catégories d’âge en jogging
• Plus de 70 coureurs entraînés actuellement, tous avec un programme individualisé et personnalisé.

• Dernière mise à jour 17/01/2018