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Encore un week-end tous azimuts...

Course des Sources

Michaël Scubla : Course des sources pfff que c’est lent ..... surement du au barbecues et les bières de la veille )))) . Chrono de 58’20’’ pour 13 bornes

Jogging de Clermont 11,6km

Cécile Guillaume 50’55’’ 1ère dame

Constantin Satta 52’41’’

Trail d’Heure 36km

Fab trail d heureFabrice Pasque 2h44’37’’

Dominique Vandergheynst 5h11’10’’

 

 

 

 

 

 

 

 

Triathlon Promo d’Eupen 500m/22km/7kmEup nat

Une fois n’est pas coutume… je suis devant les athlètes entraînés !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marc D’Herde 1h27’01’’

Eup don

Sandro Cecere 1h27’17’’ (le barbu derrière)

Donato Cecere 1h29’35’’ (le souriant devant à gauche)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EupValérie Turlot 1h37’34’’ 2ème W50

Séverine Degives 1h41’50’’

 

 

 

 

 

 

 

 

Triathlon ½ d’Eupen 1900m/84km/21km

Rémy Castiaux 4h43’43’’

Eup remy

Couette St Pierre

Louette St Pierre samedi

Pas encore de résultats semble t'il du jogging de Louette St Pierre (l'Ardennaise)

Course nature que l'on ne peut pas appeler un trail, maisqui vaut le détour...

Après quelques km légerement bosselés, vous attaquez au km 6 la côte de la Croix Scaille (5km de montée sans interruption) Ensuite une belle et longue descente pour reprendre quelques belles côtes dont la dernière à travers champs où vous attend le dernier ravito (au pequet) à 500m de l'arrivée...

Bertrand Leterme y participait, il termine en 1h47' pour 21,5km.

Content de ma course, parti peut-être un peu trop lentement, mais du coup j'ai pu accélérer un peu dans la côte principale et garder une bonne allure jusqu'à l'arrivée. Super parcours

 

Nous attendons les ressentis de nos autres athlètes présents à cette course

le weekend

Courses des refuges trail   http://www.race-cauterets.fr/index.php?pg=accueil&chgLang=FR

. Caryl Dumont : 6 Capture d e cran 2016 07 18 a 12 55 36

Courses de Refuges - Pyrénées Cauterets - 40 kms

"CP1 - Baysselance 458/489

CP2 - Refuge Oulettes 455/489

Arrivée Course 388/439
Durée : 10 h 11

Deux cols, paysages magnifiques, 2300 mètres de dénivelé.

Parcours splendide qui se résume à une succession de montées et descentes qui ont tiré sur les cuisses

Départ à 900 , montée à 2729, redecendre à 2220 et remontée à 2734m Après 22 kms et + 6 heures de courses une TRES longue descente de 1800M- qui ramène à l'arrivée

Malgré mon état de physique de fin de courses.. Très contant d'avoir terminer ce défi...

Merci pour les encouragements de proches Mam's, Laurie, Jean et Christelle ....

Ainsi que pour le suivi de Marc D'Herde - MA&VA coaching"

 

 

 

 

 

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Ce weekend 27/6

Encore beaucoup à dire...

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Ce weekend

Olivier Lange et Julien Lelièvre Damit 4h17 54 et 4h40 23

Sur le 70.3 du Luxembourg. Un triathlon devenu duathlon suite au fort courant de la Moselle.

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Ce weekend

XTERRA 

http://waregne.be/xterra/index.php/fr/

Remi Castiaux "Résumé de ce Xterra: du stress, de l envie, de l appréhension, de la boue, de la boue, de la boue, du dénivelé, des potes, des rires, de la haine, du doute, du dégoût, deux supportrices au top, des crampes, une chute, du sang, des soigneurs bourrés, mais au final une grosse fierté pour cette médaille! Que c était dur! Spéciale dédicace à mon amour Valentine Sanders , Sophie Depuydt et aux potes de RunningGeek.. Maintenant une crasse frite, mes savates et ciao bonsoir!"

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Ce samedi matin 4 juin

Fabrice pasque :"Je gagne le trail du Viroin à Nismes , fier de succéder à Étienne Van Gasse victorieux l'année passée 
3h05' /36,3kms /1268m+...
Deuxième mon pote Jerôme Groffier"

Pasque n 1 Jer165549065580930 n  

Ce weekend

Vendredi

jogging de Sombreffe

11866428 10207502777557505 679898727331337515 n Olivier Lange 54' 31" En prépa de 70.3

Christel Leentjens 1h15'04''

samedi

 

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