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Plein de choses à dire.

Jogging de Couillet

Fabrice Pasque Capture d e cran 2016 09 19 a 11 03 36

"J fais deuxième à 10" d un jeune pistier(Xavier Kortleven) dans mon jardin au jogging de Couillet parcours vallonné et 3'38'' au km...29'44" pour 8kms300 
Dédicace à la famille et aux amis qui travaillent chez Caterpilar"

 

Le trail des tiges et chavėes 42KM

Capture d e cran 2016 09 19 a 11 07 43 Magali Dijacquier 1ere dame !!!

"Belle découverte le trail des tiges et chavėes en guise de reprise 

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un peu de tout

Le semi de Binche

Ingrid Rogmans "Bien partie mais un peu vite. Je suis contente vu que je n’ai plus beaucoup couru après mon entorse. J’au eu un coup de chaleur sur la fin."

Laurent Brogniez

"Je ne fais plus que du vélo et je suis très content de mon temps ! 1H51"

Capture d e cran 2016 09 12 a 12 55 04 1  Capture d e cran 2016 09 12 a 12 52 54

Patricia Windal sur les 12KM 59' 09"

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l'Hastrail, Chèvres, Gerardmer... Ils sont partout

Quelques athlètes au jogging de Chatelineau

 

Triathlon de Chièvres ce dimanche,

Rémy Castiaux fait un top 20 sur le quart

Benoit Degey également sur le quart et Donato Cecere et Pascal Torche sur le 1/8

Nous attendons les résultats

 

Le dimanche le promo de Gerardmer pour Vanessa Cornet et Maryline Negel

Bravo pour vos performances les filles

Van mary

Vanessa 1h28' n'en fini plus de progresser et Maryline 1h49' fait de même en améliorant son temps de 4'00'' par rapport à 2015 et 22'00'' par rapport à 2013

 

Le XL de Gerardmer : Le grand rendez-vous pour Vincent Verrue, Julien Thonnart, Christophe Lombart et Geoffrey Huet

VincentJul tTofGeoffrey

Respectivement en 5h15' pour Vincent 16' de mieux qu'en 2014, 5h47' pour Julien, 5h50' pour "Tof" et 6h30' pour Geoffrey

Résultats complets : http://triathlondegerardmer.com/resultats/

 

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Hastrail 33km

2ème Fabrice Pasque, 15ème Régis Cornet et 56ème Magali Dujaquier qui reprend après une lourde chute début août.Un genou ouvert et un baptême en hélico...

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Il y avait aussi certains de nos athlètes à Sart Risbart (BW) nous attendons des nouvelles

 

Enfin des nouvelles

C’est la rentrée !Rentree

Le site va reprendre ses infos régulièrement

 

 

 

 

 

Les derniers résultats :

Jeudi 25 août : Nicola Bucci terminait la TDS 110km à une très belle 52ème place

Vendredi 26 août : c’était au tour de Christophe Manssens de se lancer sur l’UTMB 160km qu’il termine à la 146ème place  Manssens

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jul lSamedi 27 août : Séverine Degives, Valérie Turlot, Julien Lelièvre et moi-même nous jetions dans l’eau pour le 70.3 de Vichy (1,9km de nage sans combi – 91km à vélo – 21km de course à pied)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dimanche 28 août : Aude Meurant s’alignait sur le triathlon de Chantilly 0,8/43/9 Aude

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dimanche encore, Cécile Guillaume et Constantin couraient à Erbisoeul

Bref une nouvelle fois des athlètes tous azimuts….

Pour septembre cela reste tout autant diversifié :

Samedi prochain : Christophe Lombart, Vincent Verrue, Julien Thonnart, Geoffrey Huet sur le XL de Gerardmer et le lendemain, Vanessa Cornet et Maryline Negel sur le promo au même endroit Triathlonxlgerardmer2009 6947294

 

 

 

 

 

 

 

Hastrail 2016Samedi encore quelques traileurs au trail des Boitheux et à l’Hastrai, mais aussi des joggeurs à Sart Risbart

 

 

 

Dimanche prochain : Marianne Bellens sur le semi de Liège, d’autre à Chièvre sur le Promo ou le quart… Les frères Cecere Donato et Sandro, Benoit Degey, Rémy Castiaux, Parcal Torche

 

Reste en septembre quelques trail dont le Championnat de Belgique à Xhoffraix où s’aligneront pas mal de nos athlètes et où Nicola essayera de faire mieux que l’année dernière (4ème de la course et 3ème belge)

Les triathlons de Huy, Opprebais et Oupeye

Le 18 septembre, le semi-marathon de Nivelles

C’est aussi le moment de se préparer pour les marathons de fin de saison et ils sont nombreux…

De quoi vous tenir informé pour les semaines à venir

 

Ma&VaV moi1

 

Encore un week-end tous azimuts...

Course des Sources

Michaël Scubla : Course des sources pfff que c’est lent ..... surement du au barbecues et les bières de la veille )))) . Chrono de 58’20’’ pour 13 bornes

Jogging de Clermont 11,6km

Cécile Guillaume 50’55’’ 1ère dame

Constantin Satta 52’41’’

Trail d’Heure 36km

Fab trail d heureFabrice Pasque 2h44’37’’

Dominique Vandergheynst 5h11’10’’

 

 

 

 

 

 

 

 

Triathlon Promo d’Eupen 500m/22km/7kmEup nat

Une fois n’est pas coutume… je suis devant les athlètes entraînés !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marc D’Herde 1h27’01’’

Eup don

Sandro Cecere 1h27’17’’ (le barbu derrière)

Donato Cecere 1h29’35’’ (le souriant devant à gauche)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EupValérie Turlot 1h37’34’’ 2ème W50

Séverine Degives 1h41’50’’

 

 

 

 

 

 

 

 

Triathlon ½ d’Eupen 1900m/84km/21km

Rémy Castiaux 4h43’43’’

Eup remy

Couette St Pierre

Louette St Pierre samedi

Pas encore de résultats semble t'il du jogging de Louette St Pierre (l'Ardennaise)

Course nature que l'on ne peut pas appeler un trail, maisqui vaut le détour...

Après quelques km légerement bosselés, vous attaquez au km 6 la côte de la Croix Scaille (5km de montée sans interruption) Ensuite une belle et longue descente pour reprendre quelques belles côtes dont la dernière à travers champs où vous attend le dernier ravito (au pequet) à 500m de l'arrivée...

Bertrand Leterme y participait, il termine en 1h47' pour 21,5km.

Content de ma course, parti peut-être un peu trop lentement, mais du coup j'ai pu accélérer un peu dans la côte principale et garder une bonne allure jusqu'à l'arrivée. Super parcours

 

Nous attendons les ressentis de nos autres athlètes présents à cette course

le weekend

Courses des refuges trail   http://www.race-cauterets.fr/index.php?pg=accueil&chgLang=FR

. Caryl Dumont : 6 Capture d e cran 2016 07 18 a 12 55 36

Courses de Refuges - Pyrénées Cauterets - 40 kms

"CP1 - Baysselance 458/489

CP2 - Refuge Oulettes 455/489

Arrivée Course 388/439
Durée : 10 h 11

Deux cols, paysages magnifiques, 2300 mètres de dénivelé.

Parcours splendide qui se résume à une succession de montées et descentes qui ont tiré sur les cuisses

Départ à 900 , montée à 2729, redecendre à 2220 et remontée à 2734m Après 22 kms et + 6 heures de courses une TRES longue descente de 1800M- qui ramène à l'arrivée

Malgré mon état de physique de fin de courses.. Très contant d'avoir terminer ce défi...

Merci pour les encouragements de proches Mam's, Laurie, Jean et Christelle ....

Ainsi que pour le suivi de Marc D'Herde - MA&VA coaching"

 

 

 

 

 

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