Ce weekend

Régis Cornet au trail de Gerardrmer

"Course terminée. .... très content du résultat vu la préparation saccadée : 7h13 pour 55km 800. 78 ieme place. Cuit mais pas cassé (on verra dans 48h). Conditions hivernales : boues, pluies. Grand merci à vous.'

5 Miles de Charleroi Christophe François

"une 4eme place en 28' 36"" 

Jogging de Vervier 13km700 Bertrand Leterme "La forme était bien au rendez-vous  56'05" soit 3 min de mieux que l'an passé, super jambes"

La Louvière

Michael Scubla "Nikel 46 minutes pour 10,8 km Content du chrono"

Lorenzo Coniglio 2 ème 

"Très bon semi. Terminé 2ème, le premier Sébastien Mahia . Sinon, il s'agit d'une très belle 2ème place. La concurrence était autrement plus rude qu'en 2015. A. Lauwers, C. Nemeth, A Cellier. ... Je ne pensais pas pouvoir les battre. Il a fait plus lourd que l'an dernier. Après 3km on s'est retrouvé à 3 avec Nemeth et Cellier. Comme je donnais le tempo, Christian à voulu à de nombreuses reprises que je ralentisse. Il a fini par décrocher vers le 12eme. J'ai gardé le tempo et vers la 12eme A. Cellier à décrocher. Je suis très satisfait" 

Gaelle Gillot "Problèmes intestinaux dès le départ !!!" 1H43 sur le 21.

Caryl Dumont "très mauvais temps pour moi à la louvière aujourd'hui. J'ai pas su garder le rythme ( peut-être trop rapide) et j'ai craqué (cramé) au 12 kms pour terminer mon semi en 1 h 50 ( 10 minutes de plus que l'année dernière)... Soit c'est pas mon objectif et j'avais fais un bon trail la semaine denière, donc j'ai terminé tranquillement ce jogging."

 Dominique Vandergheynst "tout s'est bien déroulé à La Louvière: 1h56'11'', alors que l'année passée je faisais 2h05'15''. Je suis parti cool et j'ai pris du plaisir. Ma préparation pour les six heures d'Aalter se déroule bien."

Nous attendons les résultats et commentaires de Cecile Guillaume, Isabelle Discart, Constantin Satta, Arnaud Claes et

Sebastien Van Camp.1h28'53"

Constantin Satta "Le semi de La Louvière s'est bien passé, résultat 1 hr32'17'',  c'est mieux que l'an dernier avec 1'40" de moins au chrono . 
En ce qui concerne la course, je passe au 14ème km en 1 hrs00' (4'15'' de moy.), tout en sachant que les principales difficultés sont situées dans les derniers kms (surtout au 18ème, où l'on se retrouve confronté à un véritable mur !!!), j'espérais ne pas perdre trop de temps et terminer en +/- 1 hr30'00'' mais avec un tel relief, il n'est pas étonnant dès lors, de se retrouver avec une moyenne inférieure (4'22''/km), la réalité est souvent cruelle."