Résultats du week end

Samedi 30 mai :Trail d’Annecy

Marathon Race 2800M +

Nathalie Laurent 08:23:05

20 MIN de moins que l'année passée !!! La premiète partie vu la pluie tombée était beaucoup plus difficile

mais sur la seconde partie Nathalie s'est offert ...

1H07 de moins que l'année passée !!! Alors que ce passage était plus technique qu'en 2014.

Technical Race 5300m+

Danny Thoron qui a couru comme un cabri et dépassé bon nombre de coureurs. Sa forme reste olympique pour notre plus grand bonheur !

Trail du Fou furieux 105km

Luc Van Vooren 17H30....Il ne pensait pas que ça irait vu la déchirure qu'il a eue voici quelques semaines.

"j'ai mis 17h30 sur les 18 imparti 16h00 en mouvement à une moyenne de 6,20 kmù j'ai hésité car je pouvais récupérer le dossard de P. drouillon pour le 60 j'ai demandé mais je devais paye 25€ donc je me suis dit, c'est un signe donc j'ai refusé et gardé mon 105 et CA A MARCHE! 

j'ai bien géré ma blessure aussi je suis content
donc je me suis dit, allons-y
mais j'ai vraiment appliqué tes conseils
je l'ai fait très technique, pas du tout au feeling
et donc le coup de mou est arrivé à 85km. 

Là j'ai pris mes tartines fromage à tartiner
mangé au pti dej à 8h00
me suis arrêté à 12h00, sur le parcours pour le midi
les côtes ai fait gaffe de ne pas faire de trop grandes foulées pour éviter les prob aux mollets comme sur le bock et chimay
et les côtes fréquence cardiaque régulière et pas haute mais montée constante pour avancer continuellement sans devoir m'arrêter
merci pour tous tes conseils en tout cas
çà a servi car 102 à 103 km je courrais à 6,4km/h"

Course mythique !

Dimanche 31 mai : Les 20km de Bruxelles

Arnaud Claes 1h58’37’’ en accompagnement des membres du Boxing Club

Christophe Mussolin 1h36’06’’

Christophe Ramet 2h18’39’’

Constantin Satta 1h27’35’’ 

"Je reste persuadé que si je n’avais pas été obligé de relancer régulièrement ma cadence suite aux obstacles rencontrés et habituels dus à la densité de coureurs plus lents et présents que l’on doit éviter ou contourner et rencontrés tout au long du parcours (jusqu’au 17^ème km), j’aurai très certainement et aisément réalisé un chrono d’1 hr25’."

Didier Vermeere 1h20’13’’ Record personnel

François Jongen 2h02’19’’

Laurent Putzeys 1h51’13’’  "je fais 21 min de mieux que mon premier 20km !"

Michael Scubla 1h34’46’’

Isabelle Gaignage 2h01’31’’ Allez Isabelle tu es quasi sous les 2H Bravo pour ta progression !

Jean-Marie Lekeux 2h07’11’’

Patrick Siméons 1h29’29’’ 

Philippe Bourgeois 1h49’40’’"

Philippe Gysens 1h30’36’’

Séastien Van Camp 1h22’12’’ Incris aux 20km de BXL pas ses deux frères... Il est venu chercher un programme pour se préparer et ne pas avoir l'air....

Il fini 5 min devant ses frères .....ET TOC !

Sophie Scohy 1h46’52’’ Sophie n'arrête pas de progresser. BRAVO

"Le dernier KM fut très dur (7 min) "

Ainsi que ces porteurs de joélette:

 1H54 Quel mérite !

Dominique Vandergeynst

Jacque Rozenblat

Marylene Flonnet

Bernard Wattiaux

Trail des fraises 40km 500

Valérie Turlot 3H 47" 2 ième F scratch               

Récit d’une course improbable

" Marc m'inscrit sur un trail de 40KM. Ce n’est vraiment pas mon rayon mais ainsi je ne recherche pas un tempo mais un entrainement.  Le trail démarre à 7H30 donc on y va la veille.

Le soir resto…. Mais pas sage le resto !!! apéro etc…

Depuis quelques jours j’ai un bon rhume et je tousse comme une fumeuse. Comme c’est une course en France je dois donner un certif d’aptitude à la course. Imaginez vous la tête du type quand une scrofuleuse lui tend le certif en crachant ses poumons. Heureusement Marc plaisante : » je t’avais dit de ne pas fumer toute la nuit !! » Ca passe. Ils ont leur certif donc…

Le matin pas le temps de prendre le petit déj à l’hôtel. Je devais prendre de quoi déjeuner sauf que c’est resté à la maison.

Bref toutes les conditions sont réunies pour un flop.

Jusqu’au 32 tout a bien tourné mais là bardaf plus de jus et une faim de loup malgré les quelques ravitos.

La fin fut dur dur mais j’ai été au bout. Ière V2 et 2 ième scratch féminin.

Le trail des fraises, un trail plat mais à travers champs, ornières, bois etc."