Philippe Gysens récit de sa course à Ottignies

Philippe Gysens .... Qui ne le connait pas à Nivelles ??? Le plus people du Semi de Nivelles !!!

Toujours dans la course...

Course à Ottignies ce weekend.

Sachant que le parcours n’est pas très difficile, je pars avec l’intention de me tester et j’ai envie d’approcher le 14km/h.

Je démarre fort. Gilles m’accompagne puis je le distance. Petit coup de mou après 3km, sans doute à cause du départ rapide. Je retrouve mes esprits en faisant le tour du lac de LLN puis je monte en douceur les chemins pentus qui suivent.

Je connais la fin du parcours. Plusieurs kms très plats avant la dernière montée de quasi 1km.

Ayant de bonnes sensations, je mets la gomme pour remonter ma moyenne un peu faible. Et là je donne tout pendant 3-4 km, j’ai l’impression d’aller vite mais à chaque km je suis à 4’30. Je m’écrase dans la dernière montée pour tout de même finir au sprint à cause de 2 zozos qui veulent me dépasser.

Sensations mitigées. J’aurais difficilement pu faire mieux mais je suis déçu du chrono : 53’30 pour 11,7km. La chaleur a sans doute joué un peu…

Philippe G

Et donc pour rappel le Semi Marathon de Nivelles aura lieu le 20/9/2015 

2000participants l'année dernière.

+ de 2500 cette année

Départs à 10h00

https://www.facebook.com/semimarathondenivelles?fref=ts