Mon premier triathlon promo !
Voici un « petit » compte rendu pour vous raconter La Gileppe 1ère (et pas dernière J )…..
Tout d’abord, j’avoue que le cadre et la météo étaient de la partie, et rien que ça, ça vaut le détour !
Sans oublier que l’organisation est au top !
Alors, commençons par la natation :
Le crawl en combi c’est juste extra ! Le fait de flotter réduit considérablement la fatigue. Je pense donc avoir su crawler 40% du temps, un exploit pour moi !
Mais les 2/3 du parcours se sont fait dans la masse des autres nageurs avec de grosses difficultés pour se frayer un chemin.
A un moment, j’étais tellement écrasée, qu’il m’était impossible de faire un mouvement, je nageais donc comme un petit chien J
Je suis sortie de l’eau après 13min, en pleine forme, avec pas mal de monde derrière moi. Cooool J 
Mais en étant un peu frustrée, car je savais que j’aurais pu faire mieux !
Je n’ai pas été très rapide à la transition, mais je voulais être certaine de ne rien oublier.
Vélo : départ en douceur pour garder des forces. Je me suis donc fait bcp dépassée.
La longue côte a été particulièrement éprouvante et j’ai perdu pas mal de temps.
Les seuls que je dépassais étaient les vtt, handi et pneus crevés J J J
Le dernier gros km de côte est en faux plat, où, par contre, j’avais une belle allure, et j’en ai remonté qq uns.
Magnifique descente en ligne droite où j’ai tout lâché sans toucher les freins !!
J’ai bouclé le parcours en 1h05.
Conclusion, il faut que je commence à rouler avec des vrais chaussures de vélo (fixées sur les pédales)
Et m’entraîner dans les grosses côtes.
2eme transition ultra rapide, vu que j’avais déjà mes baskets de CAP J
Début de course hésitante car mes mollets étaient très tendus au départ, mais j’ai réussi à garder une moyenne de 12km/h, chose que je n’ai plus fait depuis longtemps, vu mon entrainement ultra léger de ces derniers mois.
Et de plus, mon éternel point de côté m’a à nouveau tenu compagnie…. L
Les 5kms ont été courus en 25’.
Mais à nouveau, en visionnant une vidéo, j’ai constaté que j’avais une attaque talons. Il faudrait donc que je me force à corriger cela pour réduire les impacts sur mes p’tits tibias fragiles.
En résumé, j’ai adoré cette 1ere expérience de triathlon, où l’on a pas le temps de s’ennuyer , tellement chaque discipline est différente.
J’ai juste hâte de recommencer en étant moins novice en natation et vélo.
Merci pour le programme qui m’a conduit à cela rapidement en partant de zéro dans ces 2 domaines.
Merci à tous les 2 !!!
Sev
279ème sur 339 en 1h50.
M'en suis pas trop mal sortie pour une débutante...
Mais surtout, j'ai adoré ! émoticône smile
Next time better !