Fabrice Pasque bientôt sur l'Ecotrail de Bruxelles

Fabrice grippé depuis 3 jours a tenté le tout pour le tout mais a du se résoudre à arrêter la course.

Ce n'est pas un abandon c'est un arrêt intelligent pour ne pas descendre trop dans le rouge et repartir au plus tôt afin de profiter des acquis de cette prépa.

"Hold on guy" 

http://www.ecotrailbrussels.com

Plusieurs parcours sont possibles, Fabrice a choisi le 80KM.

Le parcours, crédité de deux points de qualification pour l'UTMB, emprunte 90% des chemins de l'édition 2014. Il débute par plus de 40 km en Forêt de Soignes avec un ravitaillement à proximité de la butte du Lion de Waterloo, haut lieu de l'histoire européenne! Ensuite, les coureurs reviendront sur la Promenade Verte avant de découvrir la vallée de la Senne et le château de Beersel. Pour les 20 derniers kilomètres, les coureurs passeront à proximité de la superbe maison communale de Dilbeek et effectueront une nouvelle boucle dans les bois du Laerbeek et de Dielegem. L'arrivée sera jugée dans une boule de l'Atomium, expérience unique et réservée aux coureurs du 80km individuel!

Quelles sont les types de courses que tu as courues jusqu’ici ? 

J ai énormément couru de courses sur routes et champêtres, où j y ai réalisé qlq beaux résultats dont 2 manches du Delhalle où j ai fait 3 ieme, à Chatelet et Chapelle lez Herlaimont derrière de costauds gaillards,une de mes meilleurs perfs sur route c était le 10kms des ascenseurs à la Louviere sur un parcours moyennement plat et j avais terminé en 32'02'' à 47'' de Ruddy Walem,mon idole de mes débuts, et j avais également eu l occasion de m entraîner avec Vincent Rousseau 1h15 à 3'20/km j avoue que j étais vidé après ça... Et lui papotait comme si j étais moi à 4'30 au km...

 Donne nous tes meilleurs chronos ou les compétitions dont tu es le plus fier. J ai réalisé ma meilleure perf sur route à St Nazaire près de Nantes en 2000 ou 2002,31'27'' sur un 10kms mesuré IAAF, c était un championnat départemental et j ai fait 8 ieme au général,on était un groupe de 8 au sprint pur j étais ds l rouge et cuit mais quel chrono à mes yeux...

J ai également couru un semi près d Auxerre en 1h10' pas mal pour un castard comme moi, car faut les tirer les 80kgs comparer aux autres du peloton.

J ai fait par le passé un peu de piste et je n arrivais pas à descendre sous mes 8'48'' au 3000...

J'ai remporté  mon premier trail le trail de Gougnies sur un 35 kms bien boueux devant un solide gaillard qu est Yves Vanderbeck, il craqua    à 3 kms de l arrivée... J en profitais pour passer et tout donner...C est là que j ai pris goût à cette discipline, j ai subi qlq déceptions et j ai appris à mes dépends qu on ne courait pas sur ses acquis des trails de haut niveau sans entraînements spécifiques,par ex le trail du bout du monde à Plouzané près de Brest, ou j me suis emballé à tenter de suivre les premiers... Sur les portions techniques j ai explosé... Ou encore les crêtes Vosgiennes...33kms et 1000m+ là aussi j ai craqué...

Et c est pq j ai bossé en piquant ci et là des morceaux de programmes pour évoluer... Avec les moyens du bord et les tracés de ma région... Je n ai pas été très appuyé et suivi avec mon ex entraîneur...

Mais ici au sein du Cabw j ai Marc,Val...et qlq personnes qui m encouragent et ça j trouve formidable

 Pourquoi t’es tu inscrit sur l’Ecotrail 80km de Bruxelles ?

Je me suis inscrit au 80 kms d l Ecotrail pour 2 raisons...la première j ai ds l'optique d augmenter mes distances progressivement, et ici j y pensais depuis lgtps... Pour moi je suis ds une inconnue de cmt mon corps va réagir à courir sur un certain rythme aussi lgtps

La deuxième, c est un peu un orgueil personnel,(pt être démesuré... Puisque certains me le reproche),je n ai pas apprécié que certaines personnes de haut lieu au sein de la LBFA qui ont prétendu que je n étais pas capable de courir un ultra...

J aime les défis et il ne  m'en faut pas plus pour allumer la mèche...

Mnt,oui j px me planter...mais ici j ai bossé... On triche pas contre soi mm..

Oui !!! l'Ecotrail de Bruxelles est plat et n est pas un parcours montagnard, mais je pense que c est un bon test,un tremplin pour ce que je recherche..

Qu’est ce que tu crains le plus vu l’inconnue de la distance ?

Je crains le passage à vide du 55-60 ieme km,j espère que mon allure ne baissera pas de trop,et j' espère être lucide pour bien boire et m alimenter convenablement.

Quel est ton rêve absolu de compétition ?

Mon rêve ...j en Ai 2 ...finir l Utmb et la Diagonale des Fous à la Réunion ...

Un jour....on verra ,sans brûler les étapes pq pas ...et qui sait...y sortir un résultat

J ai goûté à du triathlon promo,Run-bike, contre la montre en course à pied,piste,cross(dont 2x27 ieme au général à Roulers et Dour), des courses à obstacles style Trolls X'trem run ou Raid'dingue et toutes ces disciplines me plaisent... Si j pouvais je ferais de tout...je suis, je pense, un coureur complet.. J aime me surpasser, j aime qd c est difficile... Je n ai pas peur de la douleur...

J'ai la chance d avoir intégré le Team Trail Salomon Belgique, c est un rêve qui  s est réalisé pour moi et en 2016 ça fera ma 4ieme année dans ce team élite... C est une chouette aventure..

Fabrice Pasque