De la course fun au trail de 70km en passant par le cross...

Vendredi soir, l'Hype Pop Run

Sophie Scohy y fait une belle prestation 3ème A1 et un temps de 51'26'' pour un 10km dans le noir...

Dimanche après-midi

Christophe François termine 3ème du cross de Couvin, la veille au soir (lors du souper remise des prix du CABW) il nous annonce, j'ai bu du vin, je n'irai pas demain. Nous lui-avons raconté l'histoire de l'un de nos athlètes qui était au top son alimentation... Très rarement un verre d'alcool et une alimentation des plus saines !!! La veille d'un triathlon, cet athlète nous a accompagné au resto grec... Ambiance, vin pour tout le monde même lui et dessert bien sucré... Et bien cet athlète a cartonné le lendemain ! Comme quoi ce n'est pas UN repas un peu copieux et un peu d'alcool qui peuvent vraiment interférer sur les performances à condition que le reste du temps, cette alimentation soit saine.

Cécile Guillaume : Bonnes sensations en général. Ouf!

Mais ce dimanche avait lieu l'OSO.... Olne Spa Olne 70km trail

François Parmentier bat sont record malgré des conditions de course boueuse à souhait 7h38' Trop content

Philippe Gysens termine dans la douleur gastrique du début à la fin... 10h15. L'horreur... Malade et en souffrance dès le 10ème km. Gatosport pas assez cuit. Ventre énorme, nausées. J'ai été sur le point d'abandonner une dizaine de fois mais j'ai serré les dents... (heureusement pour les sangliers... Pauvres bêtes obligées de manger sur gatosport "réchauffé"... ) Je suis tout de même content et très fier d'avoir été au bout.

Natahlie Laurent 11h00, une première pour elle... La voilà qu'elle rentre tout doucement dans les ultras trails... J'ai bien écouté tes conseil, marcher dans toutes les côtes et même lorsque je dépassais mes pulsations recommandées, je ralentissais la marche. J'y suis arrivé !

Bravo à tous,

Les coach