Danny au Marathon des sables
Danny Thoron est un homme droit dans son corps et dans sa tête.
Son passé sportif est assez simple. Jeune il fut footballeur et aimait déjà la course à pied.
Le sportif faisait déjà une 10aine de km, seul……
Ayant fondé une famille il rénove sa maison pendant près de 10 ans et renonce au sport. Après ces 10 années il reprend la course à pied toujours sans entraineur.
C’est une période où il approche les sorties vélo avec un copain mais voici deux ans....
Il a un grand projet : Le Marathon des sables !
Le 30e SULTAN MARATHON DES SABLES est une course à pied, par étapes, en autosuffisance alimentaire et en allure libre sur une distance de 250 kilomètres environ, avec obligation pour chaque concurrent de porter son équipement (nourriture et matériel obligatoires).
En juin 2014 Danny fait appel à Marc pour structurer ses entrainements.
Jusqu’ici Danny courait pour la plupart du temps seul et sans club ce qui lui permet de rester libre dans ses horaires et dans sa tête. Peu bavard, plutôt style loup solitaire les « blablas » c’est pas son truc.
Et pourtant bon nombre de connaissances se sont mobilisées pour participer aux deux « soupers sponsorings « de son projet.
Le coureur n’a jamais fait de longues sorties et encore moins d’ultra !
Tout est à construire :
5 entrainements /semaine
Des entrainements avec un sac à dos de 9Kg 
Au vu de ses soucis au genou il enchaine également les entrainements croisés ; vélo et CAP.
Il monte jusque 5H d’entrainement d’affilée.
Mais Danny manque de vitesse, de puissance mais surtout il a peur de pousser la machine et se faire mal.
Il est bien en deçà de ce qu’il peut faire.
L’athlète participe à des petites courses et s’étonne lui même de ses capacités dont Gerpinnes: 45' 11" pour 10KM40, pour travailler sa « vitesse » il s’est étonné de son résultat ! (il courait auparavant à du 11KM/H)
Malgré que Le Marathon des sables est un trail pur il continue à travailler sa VMA et donc de l’intervalle sur piste.
Progressivement il parvient à tenir sur le plus long ce qu’il a appris sur le plus court.
Ainsi au:
Touquet 4H42 40 il n'avait jamais couru un si long parcours avant (42KM 44 à la Garmin)
Coxyde 56KM 5H43' 51" et 10 ème! Il ne voit plus où est le problème ….
La machine est en route, l’athlète change physiquement et son mental est hors norme.
Les préparatifs s’annoncent :
Des guêtres faites sur mesure afin d’éviter au maximum le sable dans les chaussures. 
Alimentation de 14.000 calories dans le sac à dos. 
Olivier Lange diététicien sportif le conseille.(coordonnées sur ce site)
Ses enfants n’en peuvent plus de fierté… et Nathalie sa femme stressée a surtout peur pour ses pieds…. 
Au programme :
03 avril : Départ avion Paris/Maroc, Transfert bivouac. 04 avril : Vérifications techniques, administratives et médicales 05 au 10 avril : Etapes chronométrées en autosuffisance alimentaire 11 avril : Etape "Solidarité" chronométrée en autosuffisance alimentaire 12 avril : Journée libre. 13 avril : Retour avion Maroc/Paris.
En détail:
Dimanche 5 avril – Etape 1 – 35kmUn terrain de jeu très irrégulier et des kilomètres en nombre suffisant pour se faire ressentir. Il va falloir courir, éviter les obstacles et grimper les reliefs. Les premières dunes seront servies entre le CP1 et 2. La première étape du Marathon des Sables sera longue.
Lundi 6 avril – Etape 2 – 30kmCeux qui s’imaginent que le désert est plat vont être surpris. Trois « grimpettes » sur cette seconde étape avec des dénivelés atteignant les 30%. Un genre nouveau de montagnes russes qui offrira des paysages où l’oeil sera assez satisfait pour faire oublier aux cuisses les efforts consentis. et bien sûr quelques dunes pour finir …
Mardi 7 avril – Etape 3 – 37kmUne 3ème étape où le sable sera très présent, avec des passages caillouteux et des lacs asséchés. Il y en aura pour tous les goûts avec des montées par ci par là pour mettre un peu de relief. Dame Nature, vous êtes parfois bien espiègle ! Mais que c’est beau !.
Mercredi 8 avril – Etape 4 – 95kmLa montée de départ va faire mal aux jambes … surtout que la journée va être longue. Car cette « longue » va être la plus longue étape de l’histoire du Marathon des Sables. Et comme si ça ne suffisait pas, voilà une surprise de taille avec la montée d’un djebel sur près d’un kilomètre. Le sommet réserve une vue panoramique totale. Quand à la descente, on peut dire qu’elle est raide ! Ensuite on traverse des dunes, des lacs asséchés puis encore des dunes ! Et ça continue avec des dunes, de nuit en prime, avec un beau laser qui semble toujours plus loin. Il ne reste plus qu’à continuer pour voir la suite …
Jeudi 9 avril – Jour de repos
Vendredi 10 avril – Etape 5 – 42kmUne belle étape au kilométrage classique. On y trouve tous les terrains qui font la réputation de l’épreuve. Chasse gardée des Marocains, la distance permet toujours une belle empoignade et réserve souvent des surprises … Car, et on peut le comprendre, les organismes sont fatigués et nul n’est à l’abri d’une petite baisse de régime …
Samedi 11 avril – Etape 6 pour l’Unicef – 12kmC’est l’étape Solidarité UNICEF. Tout le monde court en bleu : coureurs, sponsors, familles… Le moment idéal pour dire au revoir au désert. Mais nous n’y sommes pas encore.
Quand on pense qu’à son arrivée il avait du mal à aligner 2 entrainements 2 jours de suite !!
BONNE CHANCE DANNY