Course du weekend 28-29/01/2017

Un mois après le début de la nouvelle année, nos athlètes ne cessent de se dépasser ! Ce weekend c'était le night trail de tongrinne, trail du Mont, cross de Gosselies et la course du collège.

Capture d e cran 2017 01 31 a 09 11 57Magali Dujacquier (en rouge)

Vendredi:La saison trail démarre enfin et en douceur: 2ème dame au night trail de tongrinne sur les 20 km.

Dimanche:Petite escapade dans le tournaisis à l'occasion du trail du Mont, 33km bien boueux.4ème dame mais surtout contente d'avoir pu enchaîner 2 trails sur le we.

Vincent Verrue:gagne le night trail de tongrinne sur les 20 km.1H24

 

 

 

 

Capture d e cran 2017 01 31 a 09 19 34

Patricia Windal au cross de Gosselies

Parcours assez difficile mais très contente de l'avoir fait et surtout de mon podium 

Caryl Dumont à La course du collège

Pas satisfait surtout après une nuit trop courte !!!

Dominique Vanderghynst à La course du collège cool sans forcer

53 mn très mauvais temps 
Rentré à 5 h du matin suite à une longue soirée 
Pas repos pas d échauffement. Démarrage trop rapide 
Je me suis calmé des que je ai ressenti encore une contracture au mollet 
Besoin de repos

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