Ce weekend
Les premières nouvelles..
Laurent Demeur
Après le Trail du Petit Ballon de ce dimanche, 52km, 2300mD+, de la neige, une belle chute et un genou qui a amorti, tout ca pour un 6h14 et j'en aurais encore bien demandé
Hello Marc, petit message du matin pour te remercier pour tes plans et tous ton suivi, hier bon trail du ballon et c est grace aux entrainements!! Et le gainage de l hiver a bien servi dans les montées.
François Parmentier au trail de Nobressart 4h58" pour 48km...
"Ca a été finalement… J’ai vraiment eu un coup de pompe vers le 35ème km, les jambes tournaient bien mais plus envie de courir. J’ai donc marché.
Un coureur m’a rejoint et je suis reparti avec lui, on a commencé à discuter et je ne me rendais pas compte qu’on courait de plus en plus vite.
A trois km de l’arrivée il me demande si on termine à fond, je dis oui, je me suis étonné d’encore pouvoir courir entre 4’ et 4’10’’ au km après 45km…
Donc au final je suis entièrement satisfait, bien qu’il faille régler ce problème de déconcentration et petit ras le bol après quelques dizaines de km."
Patricia Windal
4km100 en 19'22 terminé 2è dame et 1è A1 au jogging de la source (challenge du Hainaut) . J'ai bien couru, j'étais bien, pas eu de douleurs dans les jambes comme avant. J'ai bien donné sur la fin du parcours c'est à ce moment là que j'ai redépassé l'autre A1 qui était passée un peu avant. Je suis contente de ma course. Mais faut encore travailler.
Challenge du Brabant Wallon:Waterloo 13000 yards
Gilles dautrebande 55 03
Patrick Simeons 56 49
Philippe Gysens 58 16
Laurent Putzeys 1H 03 43
Sophie Scohy 1H 07 54
Dominic Diricq 1H 10 22
Stephane Rozenblat 1H 14 14
Isabelle Gaignage 1H 21 37
Jean Marie Lekeux 1H 23 31
Fabrice Pasque sur le cross court de Wachtebeke
10'23" pour 3km