ce weekend
Ice trail
Tarentaise 65KM
Voilà un parcours qui peut laisser des traces ! En effet, il va falloir être complet pour prétendre à un bon classement et, sans doute, ne pas s’enflammer durant Les 4 premiers kms « roulant » qu’offre ce superbe tracé afin d’éviter de se retrouver « dans le rouge »! le parcours emprunte la vallée du Manchet en direction du Refuge du fond des Fours pour récupérer le parcours de l’ITT.
Laurent Demeure 350ème au dernier point de contrôle il a été arrêté proche de l’arrivée. 
"Arrêté au tout dernier ravito a 9km de l’arrivée, plus de 100 coureurs stoppes net car on aurait été en retard de 3 minutes sur une barrière horaire mal calculée. J’étais 350ème/500 pour vous dire que je ne comprends pas!"
Altispeed 32KM
Attention l’Altispeed n’est pas une course B mais une véritable course « haute montagne » et requiert, à ce titre, une préparation spécifique notamment dans la gestion des éventuels conditions climatiques défavorables (pluie, vent, neige…)
Attrait du parcours: passage dans le Parc National de la Vanoise (Refuge et col des Fours), passage sur le glacier du Grand Pisaillas, ascension de l’Aiguille Pers (3386m), Ravito au col mythique de l’Iseran (2780m), passage du Tunnel des Lessières (original et spectaculaire à 3000m d’altitude)
Coli wattiaux CABW SE H 134 06:06:26 02:53:26 BEL 
Le weekend de philippe Gysens...
"Problèmes dus à la chaleur, démotivé d'abandonner 3 entrainements de suite tellement je supporte mal la canicule, je retrouve quasi 2 semaines sans rien faire.
Je retrouve un peu de courage cette semaine et le jeudi je m'enfile 12km en allure libre en 1h03.
Ce weekend, le samedi après midi, je me lance dans un grand délire > Je vais faire le Trail de l'Eau Noire à Couvin. Et pas la petite distance! Non non... les 31km et 1000D+. Je vise un effort d'environ 4h00 pour me préparer aux 6h00.
En arrivant sur place, je me souviens avoir déjà fait ce trail il y a quelques années. Avec vous d'ailleurs...
Mise en jambes de quelques km. Je cours très régulier et à l'économie. Déja le ravito 1 et la bifurcation 19/31. Je garde mon allure régulière (et lente...). A part quelques solides montées, le parcours est assez roulant.
J'attends le ravito 2 avec impatience car je suis affamé. Il est annoncé au km20. Km21...22... 23 ENFIN le voilà! J'y reste un bon moment car je sais que la dernière partie va être difficile.
Pendant encore 3/4km je me sens bien puis c'est l'effondrement: mentalement, physiquement. Je me prends une racine et je tombe. Rien de grave. Dans les derniers kms, je traine ma carcasse comme je peux. Les 2 pires montées sont maintenant. Ils le font exprès ou quoi? J'ai l'impression de reculer en montant.
Chaque fois qu'un coureur me rattrape, je cours un peu avec lui. Purée ils ont des problèmes de GPS ici??? Km31 (annoncés),... 32, 33 et finalement 33,50km finaux.
Je retrouve le macadam et vois le village au loin, ça se termine. Je cours jusqu'au bout: 127è/161. Bof. 4h22!
C'est bon j'ai fait mon trail annuel. Dans une section trail c'est la moindre des choses.
En résumé: c'était un bon entrainement... :-)"
Merci pour vos compte rendus envoyés
Trail de l'eau Noire
19km
12ème ...FRANÇOIS Christophe 01:34:50 Be-Cabw
LAURENT Nathalie 02:32:42 23 UAC
33km
2ème...BUCCI Nicola 02:40:30 CABW
