Autres prestations de week end

10km d’Uccle : 2991. 3515 F GEERAERTS Nathalie 39 BEL  1:14:32 

" Contente de moi pour une première, je l'ai fait en environ 1:12 (toujours 
dans l'attente des chronos officiels). Selon Marc, je devais le faire en 
moins de 1:18 donc je suis dans mes temps :-)
Surtout que le matin même je ne savais pas encore si je le faisais car je ne 
suis pas bien depuis 3-4j.
J-13 maintenant pour les 20 de BXL "

5miles de Charleroi : 1. 542  FRANCOIS Christophe 1er en 30min 23!  

 Félicitations au champion !

15km de Liège : 486. 5775  ROZENBLAT Stéphane 50 BEL  1:13:45 

                                1603. 3952 F GAIGNAGE Isabelle 44 BEL  1:35:20 

L’Ironmanneke était le second test pour Olivier. 500m en nage, un peu moins de 18km à vélo et 6km en courant.

Avant la course, on sent Olivier nettement moins stressé que d’habitude. Le départ en natation est donné… Ils sont trois de front dans le couloir. Mais ils sont 6 nageurs… Après 300m la collision était inévitable… Il s’accroche avec Nicolas Van Damme, mais Olivier repart et retrouve sa place assez rapidement. 7’50’’ pour la nage, 14’’ de plus qu’il y a 2 semaines. Les conditions de courses étaient différentes, à comparer avec Bertrix, il était seul et pouvait virer aisément. Ce n’était pas le cas cette fois-ci… Belle transition nage/vélo, 4^ème temps. L’accent à vélo est mis sur les longues relances. Consigne que Valérie sa coach mentale lui rappelle. Il roule seul derrière un « groupe » de 4 coureurs. Il termine le vélo en 8^ème position, encore une excellente transition vélo/course à pied 10^èmetemps. Il repart mais est pris de quelques petites crampes. Olivier se fera remonter par deux coureurs. Il rentre dans l’enceinte du complexe sportif de l’OTAN en 10^ème position. À 400m de l’arrivée, Olivier accélère reprend la 9^ème place. Il se battra jusqu’au bout revenant presque à la 8^ème place. Il aura manqué 2 ou 300m pour y arriver.

Les transitions sont au top, prochaine étape préparatoire Seneffe le 18 mai. 1500m de nage en canal en combi. 40km à Vélo et 10 en courant.

http://uitslagen.3athlon.be/wedstrijden/2014/brussels2014.htm